Πόσες, μα πόσες φορές δεν το έχουμε συζητήσει αυτό το θέμα όταν μας έχετε καλέσει τηλεφωνικά ζητώντας άμεση βοήθεια, ή μια λύση για το «ξαφνικά» ταλαιπωρημένο και θαμπό δέρμα σας. Νομίζω πως καμία δεν θα ξεκινήσει να διαβάζει αυτό το άρθρο ευελπιστώντας πως η απάντηση στην ερώτηση του τίτλου θα είναι αρνητική. Ο λόγος είναι προφανής, διότι ΝΑΙ το τσιγάρο καταστρέφει μεταξύ όλων των άλλων ΚΑΙ το δέρμα! Το οποίο ως γνωστών είναι και το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και ως εκ τούτου παίζει σημαντικότατο ρόλο στην γενικότερη υγεία, αλλά και διάθεσή μας. Μα τόσο πολύ; Ούτε ένα τσιγάρο μαζί με τον καφέ; Έτσι για την παρέα... Ή μόνο στην βόλτα, αργά το βράδυ, όταν θα βγω για ένα ποτάκι... μαζί με φίλους. Τόσο κακό κάνει; Όχι ακριβώς.... γιατί η αλήθεια είναι πως εν τέλει κάνει περισσότερο κακό απ´όσο νομίζεις.
Να παρεθέσουμε μερικά μόνο στοιχεία; Τα βασικότερα ας πούμε. Γιατί τα γενικά του τύπου προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος, θα τα βρείτε παντού. Ας πάμε λίγο βαθύτερα, γιατί ουσιαστικά εκεί ξεκινάει και το πρόβλημα! Το κάπνισμα προκαλεί ζημιά στις βαθύτερες δερματικές στιβάδες πολύ προτού γίνουν ορατά τα πρώτα σημάδια καταστροφής του εξωτερικού δερματικού ιστού ή αλλιώς της επιδερμίδας μας. Για αυτό και τις περισσότερες φορές οι κρέμες και τα σέρουμ δείχνουν να μην έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα σε καπνίστριες, επειδή η ρίζα του προβλήματος ξεκινά βαθύτερα. Δυστυχώς το ίδιο περίπου ισχύει και για τους λεγόμενους παθητικούς καπνιστές, απλά τα προβλήματα δεν εμφανίζονται το ίδιο άμεσα και στην ίδια ένταση.
Είτε έτσι είτε αλλιώς πάντως, το κάπνισμα μειώνει την ροή του αίματος στην επιδερμίδα λόγω της νικοτίνης στα αιμοφόρα αγγεία, ελλατώνει την σωστή οξυγόνωση της και καταστρέφει ή περιορίζει σημαντικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που μεταφέρονται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό έχει ως συνέπεια την μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων και ελεύθερων ριζών στις περιοχές γύρω από το στόμα και τα μάτια. Ακολουθούν κατόπιν το ντεκολτέ και τα χέρια. Ένα άλλο πολύ χαρακτηριστικό σημάδι λόγω του καπνίσματος, είναι το κιτρίνισμα στα δάχτυλα, στο πρόσωπο και στα δόντια. Αιτία για αυτό είναι και πάλι η νικοτίνη, η οποία και μπλοκάρει τις βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά από το να επανορθώσουν την βλάβη και την ξηρότητα που προκαλεί το τσιγάρο. Και αν μπλοκάρω την νικοτίνη με κάποιο φίλτρο, ή αν την αντικαταστήσω με ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο; Δυστυχώς ακόμη και τότε δεν θα έχουμε θετικότερα αποτελέσματα, διότι οι χημικές ουσίες που περιέχονται και περνούν στον οργανισμό μας μέσω του καπνίσματος, δρουν ανασταλτικά στην παραγωγή κολλαγόνου οδηγώντας στην συνολική εξάντληση των αποθεμάτων του οργανισμού. Εξαντλούν επίσης την δυνατότητα αποθήκευσης της σημαντικότατης βιταμίνης C. Επηρεάζουν τα ορμονικά επίπεδα και είναι υπαίτιες για τα, κατά καιρούς, έντονα ξεσπάσματα ακμής και τριχόπτωσης. Θα μπορούσα να συνεχίσω να γράφω για ώρες, αλλά νομίζω πως πρέπει να κατάλαβες πλέον για την, ουσιαστικά σχεδόν ανεπανόρθωτη, ζημιά που προκαλεί το κάπνισμα. Και υπάρχει λύση; Ναι υπάρχει, αλλά δεν είμαι και τόσο σίγουρη ότι θα χαρείς όταν την διαβάσεις.
Αλλά είπαμε, σε αυτό εδώ το blog θα είμαστε επιτέλους ειλικρινής. Κόψε το κάπνισμα... εχθές, όχι αύριο. Ναι όσο πιο άμεσα, τόσο το καλύτερο. Και αν δεν μπορώ; Κατ αρχάς υπάρχουν πλέον πολλές μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος. Αν στην Ευρώπη έχουν ρίξει την κατανάλωση προϊόντων καπνού κατά 40% τότε σίγουρα μπορούμε και εμείς. Όσο για κάποια καλλυντικά που θα μπορούσαν να βοηθήσουν; Σίγουρα κάθε μορφή Βιταμίνης C είτε σε μορφή Serum, είτε ως κρέμα, προϊόντα ρετινόλης και υαλουρονικού οξέως. Αλλά σε μία καπνίστρια δυστυχώς η βελτίωση που θα δει μέσω της χρήσης τέτοιων καλλυντικών είναι μειωμένη ακόμη και σε ποσοστά που φτάνουν το 70% εάν συνεχίζει την βλαβερή αυτή συνήθεια. Α και εννοείτε πως είναι πολύ σημαντική και η βελτίωση των διατροφικών μας συνηθειών. Μπόλικο νερό, φρούτα και λαχανικά, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υφή και την όψη του δέρματος. Ειδικά εάν περιλαμβάνεται άφθονη Βιταμίνη C σε ότι τρώμε. Αλλά και πάλι δεν είναι κρίμα να γκρεμίζουμε μόνες μας, ότι προσπαθούμε να φτιάξουμε με τόσο κόπο; Μήπως λοιπόν έχει έρθει η ώρα να κόψουμε το τσιγάρο; Tip: Μην ξεχάσεις απλά να δεις την ταινία “The Insider” προκειμένου να καταλάβεις τι τρέχει γενικότερα με το κάπνισμα. Είναι αληθινή ιστορία, με Αλ Πατσίνο και Ράσελ Κρόου, και ίσως τσιτώσει λίγο τον εγωισμό σου. Λέγεται πως εξ αιτίας της σταμάτησαν το κάπνισμα περισσότερα από 600.000 άτομα μόνο στην Αμερική....
